เทคนิคการโกนหนวดและดูแลผิวเพื่อลดการเกิด รูขุมขนอักเสบหลังการโกนหนวด Pseudofolliculitis barbae, Razor bump

Last updated: 31 ก.ค. 2565 | 4373 จำนวนผู้เข้าชม |

เทคนิคการโกนหนวดและดูแลผิวเพื่อลดการเกิด รูขุมขนอักเสบหลังการโกนหนวด Pseudofolliculitis barbae, Razor bump

หนุ่มหนุ่มหลายท่านมาปรึกษาหมอ ด้วยปัญหาเป็น สิวบริเวณแก้ม คาง เคราบริเวณที่เป็นหนวดโดยจะเป็นมากหลัง โกนหนวด https://bit.ly/3BXe2Zz

ซึ่งจริงๆแล้วบางครั้งอาจจะไม่ใช่สิวครับแต่เป็นปัญหา รูขุมขนอักเสบหลังการโกนหนวด Pseudofolliculitis barbae (PFB), Razor bump
หรือหลายท่านเรียกว่าขนคุด, ปุ่มรากขนอักเสบ, สิวขนคุด, ขนคุดที่หน้า, โกนหนวดแล้วเกิดขนขุด https://youtu.be/0qGha3xFEq0

ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไป แล้วแต่บุคคล

• บางครั้งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นสิว แต่จริงๆแล้วเป็นภาวะที่มีการอักเสบรอบรูขุมขนซึ่งเกิดตามหลังการโกนหนวดที่ผิดวิธีในคุณผู้ชาย หรือโกนขนหน้าแข้งในคุณผู้หญิงก็ได้
•เนื่องจากขนบริเวณหนวดมีเส้นใหญ่และหนา ถ้าโกนหนวดผิดวิธี ปลายหนวดจะทิ่มลงไปในผิวหนังทำให้เกิดการอักเสบตามมาและเกิดเป็นตุ่มนูนแดงอักเสบ บางครั้งเป็นตุ่มหนองและถ้าเป็นนานๆ จะกลายเป็นแผลเป็นนูนแข็งขึ้นได้

พบบ่อยโดยเฉพาะในหนุ่มๆที่มีขน หนวด เครา เส้นใหญ่แข็งขึ้นบริเวณแก้มซึ่งบางครั้งอาจจะคิดว่าเป็น สิว ครับ
•ส่วนมากจะเป็นในคนที่มีคนหนวดเคราเยอะและเส้นขนหนาแข็งและ*ใช้ใบมีดโกนและมักโกนย้อนไปย้อนมา*
•อาการมักขึ้นเป็นตุ่มขุมขนอักเสบลักษณะคล้ายสิวนะครับแต่ไม่ใช่สิวจากขึ้นบริเวณ รูขุมขน โดยมากจะเป็นหลังจากการโกนหนวดหนึ่งถึงสองวันครับ
•ต่างจากสิวโดยดูได้จากไม่มีสิวอุดตัน (no comedone) และพบเส้นขนอยู่ตรงกลางของตุ่มอักเสบเนื่องจากเป็นการอักเสบของรูขุมขน***
•พบรวมกับสิวได้นะครับบางคนอาจจะมีทั้งสิวและขุมขนอักเสบจากการโกนหนวดร่วมกัน
•อาจเกิดแผลเป็นนูนคีลอยด์จากรูขุมขนอักเสบจากการโกนหนวดได้ครับ

วิธีโกนหนวดเพื่อลดรูขุมขนอักเสบ
1. ประคบน้ำอุ่นก่อนโกนหนวด ล้างทำความสะอาดบริเวณที่จะโกนหนวดด้วยสบู่ที่อ่อนโยน
2. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับก่อนโกนหนวดและขณะโกนหนวด Shaving cream or gel เพื่อลดแรงในการโกนซึ่งจะลดการเกิดขนคุดด้วย แต่ต้องระวังการระคายเคืองและแพ้สารที่เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์
3. ควรใช้ที่โกนหนวดชนิดหลายใบมีด เพื่อช่วยลดแรงกดในการโกนหนวด
4. โกนหนวดในทิศทางตามแนวขน อย่าโกนย้อนขึ้น ซึ่งขนส่วนใหญ่มีทิศทางลงล่าง
5. ไม่ควรโกนหนวดมากกว่า 1 ครั้งในแต่ละบริเวณที่โกน
6. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับหลังโกนหนวด เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง

หมอมีเทคนิคการ โกนหนวดและการ ดูแลผิว เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิด รูขุมขนอักเสบหลังการโกนหนวด มาฝากกันครับ
•โกนขนในทิศทางการงอกของขน*** ไม่โกนย้อนไปย้อนมาหรือโกนวนเป็นวง อันนี้สำคัญมากครับที่จะช่วยลดการเกิดรูขุมขนอักเสบได้อย่างมาก
•ควรโกนขนในขณะที่ขนอ่อนนุ่ม โดยเฉพาะช่วงหลังอาบน้ำและทำความสะอาดผิวหน้าแล้ว เพราะผิวหนังจะมีความอุ่นและมีความชุ่มชื้น และความมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ลอกหลุดได้ขจัดออกไปแล้ว ซึ่งความมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ลอกหลุดอาจจะไปสะสมและอุดตันตรงใบมีดได้ครับ
•ใช้ shaving cream หรือ gel โดยควรเลือกชนิดที่ระบุว่าสำหรับ ผิวแพ้ง่าย for sensitiveskin
•ทำความสะอาดใบมีดหลังโกนหนวดทุกครั้ง
•เปลี่ยนใบมีดโกนหลังใช้แล้ว 5-7 ครั้ง เพื่อลดการระคายเคืองขณะโกนหนวด

***กรณีที่เป็นสิวอยู่ด้วย การโกนหนวดต้องระวังเป็นพิเศษนะครับเนื่องจากการโกนหนวดอาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองผิวซึ่งทำให้สิวแย่ลงได้

-โดยควรเลือกเครื่องโกนหนวด ที่มีใบมีดคม
•ทดลองเลือกใช้ดูว่าใบมีดชนิดใช้แล้วทิ้งหรือเครื่องโกนหนวดอัตโนมัติที่เหมาะสมกับสภาพผิวมากกว่ากัน
- ควรโกนหนวดอย่างอ่อนโยนและหลีกเลี่ยงบริเวณที่เป็นสิวและรูขุมขนอักเสบอยู่ เพราะจะทำให้สิวยิ่งแย่ลงได้ครับ

เทคนิคการโกนหนวดโดยสมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งสหรัฐอเมริกา AAD.org ครับ

>>> https://youtu.be/OtDshtE_100

ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไป แล้วแต่บุคคล

วิธีรักษาอื่นๆ
1. ทายาหรือกินยาเพื่อลดการอักเสบ โดยปรึกษาแพทย์เฉพาะทางผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
2. เลเซอร์กำจัดขน เพื่อกำจัดตัวต้นเหตุได้อย่างเด็ดขาด ลดโอกาสเกิดขนคุดจากการโกนหนวด https://youtu.be/1bFBVGtsRjc

Pseudofolliculitis barbae (PFB) is a common inflammatory reaction of the hair follicle, most often on the face as a result of shaving. Also known as “razor bumps” or “shaving bumps”, it can also occur on any site where hair is shaved or plucked, including the axilla, pubic area, and legs.

What is the treatment and prevention for pseudofolliculitis barbae?
The safest and most definitive cure is to discontinue shaving activity, thus patients should have the cause of PFB clearly explained to them. This may be unsuitable for many (eg, work, cultural, or personal reasons). If shaving is discontinued, it may take several weeks for the inflammatory response to cease (whilst hairs regrow).

General measures
* Ensure proper shaving technique or trialling different techniques to find which suits best. It may also be beneficial to:
* Shave in the direction of the follicle, not against it
* Do not stretch the skin
* Use short strokes
* Use sharp blades
* Avoid shaving in the same area twice (leave approx. 1 mm of stubble)
* Shave with the non-shaving hand behind the back (to reduce the temptation to make the skin taught, and thereby producing an extra close shave).
* Trial switching from a blade razor to an electric shaver.
* Reduce shaving activity e.g. only every other day.
* Consider alternative hair removal techniques eg, laser therapy.
* Ensure skin is well moisturised — preparations containing glycolic acid can exfoliate the skin surface and reduce the risk of new inflamed spots.
...
รวมคลิปรีวิวการรักษา
...
https://youtu.be/Y1hQ-fM05fw
https://youtube.com/shorts/7Tr_GTYTmf8?feature=share
https://youtu.be/P_0tGllACOo
https://bit.ly/3BXe2Zz
https://youtu.be/9EnAQqHYLLo
https://youtu.be/0qGha3xFEq0
https://www.facebook.com/454651174702057/posts/2106503996183425/.